শীতে শরীর গরম রাখতে খেজুরের যেসব উপকারিতা
শীতের আমেজ ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করেছে। এই সময়ে ঠাণ্ডা-কাশির মতো সাধারণ রোগ সহজেই আক্রমণ করে শরীরকে দুর্বল করে তোলে। তাই মৌসুমে শরীর গরম রাখা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। এ ক্ষেত্রে খেজুর হতে পারে অন্যতম উপকারী খাবার। ফাইবার, আয়রন, ভিটামিন ও ম্যাগনেসিয়ামে ভরপুর এই ফল শীতে শরীরের উষ্ণতা ধরে রাখতে কার্যকর।…
